НАСТРОЙТЕ МОЗЪКА СИ НА РЕЖИМ УСПЕХ

НАСТРОЙТЕ МОЗЪКА СИ НА РЕЖИМ УСПЕХ


Мозъкът, като всеки друг мускул в нашето тяло, може спокойно да бъде моделиран посредством тренировки. Колко често ви се е случвало да се страхувате да предприемете тази или онази стъпка, защото ви е било страх от последствията – загуба на работа, липса на стабилен доход или пък: „Ама какво ще си кажат хората?“

За да успеем в този живот обаче, на първо място трябва да сме смели. И тук ще цитирам една реплика, която чух някъде: „Смелостта не е задължително отсъствието на страх“. Не е нужно да спрете да се страхувате, за да бъдете смели. Нужна е смелостта да помръднете само на един сантиметър от мястото, на което сте, за да сте поели в правилната посока. Та... как да постигнем това?

1. Бъдете любознателни

Колкото повече научавате, толкова повече ще искате да узнаете. Жаждата за знание трябва да се превърне във ваша основна задача. Естествено, тук не говорим за безразборно учене или четене. Изберете нещо, което хем ви доставя удоволствие, хем сте добър в него. И... учете, практикувайте, грешете и се учете от грешките си. Откъдето произтича и следващия ми съвет.

2. Учете се от грешките си

Да, да! Всички сме го чували това. Но някак, човешката природа, човешкият дух ни най-малко не обича грешките, срамува се от тях. Хора, осъзнайте, че в грешката няма нищо срамно. Човек трябва да греши. Инак няма да се научи. Това е най-добрият ви учител – приемете го и вижте какво има да ви каже той.

3. Риск печели, риск губи

Още едно клише, ще кажете. Е, така е! Но в 21 век няма да откриваме топлата вода. Когато съм на границата да взема важно решение, правя следното. Затварям очи и си представям как стоя на ръба между скала, наклонена над морето и здрава, стабилна земя. Да вървя ли по земята или да се гмурна в морето и да плувам? Ако остана на твърдата, стабилна земя, ще чувствам какво? Спокойствие? Депресия? Ако се гмурна в дълбокото, ще се страхувам. Но може би няма да чувствам депресия? Непознатото ще ме тласка напред. И точно това ще ме изведе до нови хоризонти, нови възможности и, един ден, може би, щастие.

И, позволете ми още едно клише, но от съвременните. Излезте от зоната си на комфорт. Заслужава си!

4. Забравете негативизма

Опитвате се да изградите собствен бизнес или пък себе си като име или бранд. Ще се сблъскате с трудности, ще ви се иска да се откажете, но... не трябва.

Мозъкът ви е мускул, който възприема множество информация, но основно информация, която вие му позволявате да поеме. Захранвайте го с положителна такава. За тази цел е много важно, на първо място, да обградите себе си с хора, които ви подкрепят и окуражават. Отделяйте време и внимание на позитивното. Много често за това ще ви помогне писането. Всеки ден ни се случва поне едно позитивно нещо (а ако се замислите и повече). Така че, вечер, когато правите разбор на деня си, запишете позитивното с червен химикал, за да изпъква. Прочетете го на глас. Няколко пъти. А ако хапвате шоколад през това време, това само може да помогне. Приказките за силата на позитивното мислене не са измислица. Това помага.

5. Поддържайте високи нива на енергия

ОК! Това е малко по-сложно, защото нали все нямаме време. Представет еси как седите пред компютъра цял ден и гледате в монитора. Пълен кошмар! Нищо чудно, че в 12 на обяд сте вече тотално изтощени. Как да продължите да работите ефективно и да имате енергия? Ами... Начини има.

Първо, чували ли сте за 90-минутното правило? Не? Това означава да спирате работа на всеки 90 минути за кратка почивка или стречинг. Някои хора успяват да направят и 5-минутна медитация.

На второ място, сменяйте дейности – пасивни с активни и обратното. По този начин мозъкът ви ще се пренастройва за различните дейности и няма да има време за „потъване“ в скука или умора.


И, най-важното, физическа активност. Това е ключът. Веднага давам пример. Аз работя много. Но... това нямаше да е възможно без моите „физзарядки“, както обичам да ги наричам. Сутрин правя половин час разгряване и стречинг на мускулите, с които най-често имам проблем – гърба и врата, а вечер правя разходка от минимум 5км, за да освежа мозъка си и да му дам енергия. Естествено, това е моят начин, а вие трябва да откриете вашия.


Най-важното, което трябва да запомните е, че мозъкът може да бъде трениран да отговаря на вашия график и задачи. Тялото ви също.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey LinkedIn Icon

Flashgate Ltd. BLOG

Най-свежите теми от света на маркетинг стратегиите, рекламни услуги, фотография и видео маркетинг

© 2018 - 2020 FLASHGATE Ltd, Plovdiv, Bulgaria +359 889 007 203

МАРКЕТИНГ УСЛУГИ И БИЗНЕС ФОТОГРАФИЯ ОТ ПЛОВДИВ, БЪЛГАРИЯ